A gyümölcsökből készült színes italok frissítően hatnak a nyári forróságban.

Az egészségünk nyaralás alatt is fontos. A vízzel történő hidratálás mellett egy pohár vitaminos üdítő is feldobja a napunkat.

Az üdítőket különböző változatban, akár egymással keverve is készíthetjük.

Mentás sárgabarack turmix

6 db puha, meghámozott sárgabarackot felkockázva turmixoljunk össze 3 dl tejjel, 1 dl natúr joghurttal, 1 kk vaníliás cukorral, csipetnyi fahéjjal, és 1 kisebb mentalevéllel. Fogyasztás előtt dobáljunk bele az italba néhány apró gyümölcsdarabot, amit áfonyával kiegészíthetünk.

Extra banánturmix

2 db felkarikázott banánt, 1,5 dl tejet, 1 dl natúr ivójoghurtot, 2 cl banánpálinkát turmixgéppel összedolgozunk. Az italt jól behűtjük, majd kényelmesen hátra dőlve filmnézés közben elfogyasztjuk.

Áfonyaturmix

10 dkg vörös vagy kék áfonyát, 2 dl tejet, 1 kk vaníliás cukrot, 2 cl whiskey-t turmixolunk. Hűvös esti órákban az enyhén jegesen az italt csillagbámulás közben jóízűen elfogyasztuk.